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Programme activité physique féminins (21)
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Programme activité physique masculins (22)
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Programme activité physique mixtes (18)
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1-2-3 all in [Avril]
29.99$Ajouter au panierDifficultés de 9,5 à 8 / 10 Clientèle cible : homme (surtout) et femme Programme pro, 5 jours building mass, pour homme (surtout) et femme, méthode agressive, déterminé les charges en montant par pallier 12-10-8, ensuite prendre la charge enregistré pour 8 rep et faire un max a la faiulure entre 12-20,... -
Agressif constructor
49.99$Ajouter au panierDifficulté de 8 / 10 Pour homme 27 ans et plus. Programme d'entraînement pro en devenir. Seulement pour les vrais travaillant, dérivé des nouveaux entraînements Team Olympe, entraînement personnel de Coach Grondin, la méthode 5 jours de building mass. Méthode non standard, old school schéma, groupe musculaire associé non standard,... -
Between hell and a heart beat
49.99$Ajouter au panierClientèle cible: femme Difficulté de 8.5/ 10 Programme d'entraînement musculaire engagé et sérieux. Méthode de regroupement musculaire standard, 5 jours, bodybuilding classique pour femme. -
Configurated the over edge [Août]
29.99$Ajouter au panierDifficultés de 8 à 9,5/ 10 Clientèle cible : homme (surtout) et femme Entraînez-vous en pro comme coach Grondin et dépassez vos limites avec des programmes d'intensité supérieurs, des méthodes avancées pour des gens expérimentés. NB: Ce type de programme est déconseillé au gens n'ayant pas moins de 10 ans de... -
Dedication to rise against
49.99$Ajouter au panierDifficulté de 7,5 - 8 / 10 Pour homme et femme motivés. Programme d'entraînement intermédiaire. 5 jours de building mass. Méthode non standard, Isolation du pectoral grave, méthode brutale, isolation du dos, un must. -
Gargantuesque volumiser
49.99$Ajouter au panierDifficulté de 7,5 - 8 /10 Pour homme et femme motivés. Programme d'entraînement intermédiaire. 5 jours de building mass. Méthode non standard, Isolation du pectoral grave, méthode brutale, isolation du dos, un must. -
In hell we thrust [Janvier]
29.99$Ajouter au panierDifficultés de 9,5 à 8 / 10 Clientèle cible : homme (surtout) et femme Programme pro, 5 jours building mass, méthode agressive, volume intermédiaire et tout en tri set, pectoral, devant d'épaules, dos, derrière d'épaules etc... -
Intense Pumping [mars]
29.99$Ajouter au panierDifficultés de 7,5 à 8 / 10 Clientèle cible : homme Une diète qui demande organisation et discipline, suivre 5 jours par semaine building mass, prise de poids, particularité correction à la hausse du bon cholestérol. -
Into the eyes of endless pain
49.99$Ajouter au panierDifficulté = 6 / 10 Pour homme et femme Programme d'entraînement intermédiaire Une méthode de regroupement musculaire standard, pour tous, 4 jours par semaine avec round up le 4e jour pour finir, une méthode entrainement style classique, simple et efficace, une méthode signée Marc-Antoine Grondin. -
MAG Force methode
49.99$Ajouter au panierDifficulté de 6.5/ 10 Clientèle cible: homme et femme. Programme d'entraînement intermédiaire avancé Une Méthode de regroupement musculaire non standard, 4 jours. Pectoral/devant deltoïde-jambe leg press 368 reps, dropset, dos/rear delt et upper arms style 70’s., un bon compromis pour construire du solide, assez intense. Une méthode signée Marc-Antoine Grondin. -
Melting shred
49.99$Ajouter au panierDifficulté 7 / 10 Pour homme et femme (surtout) Programme d'entraînement intermédiaire 4 jours Giant set (circuit), méthode à groupes musculaires multiples. -
Mould your flesh with screams
49.99$Ajouter au panierDifficulté de 8.5/10 Clientèle cible: homme. Programme d'entraînement avancé seulement, endurance et remplissage. Une méthode de regroupement musculaire non standard, 5 jours, pectoral, cuisse / dos, hamstring / upper arms / jambes 3 fois / épaules intenses avec rappel de BIS/TRIS, lowrep, highrep, drop set, exo sans reps avec durée... -
Muscleator
49.99$Ajouter au panierDifficulté 6 /10 Clientèle cible: femme Programme d’entrainement débutant avancé, pour femme active qui aime faire plus que la norme Mélange des groupes musculaires du haut du corps et bas du corps, 4 jours, tous les jours abdos et fessiers, jour 4, roundup, en Giant set, sculpter et raffermir, ce... -
No doubt
49.99$Ajouter au panierDifficulté de 7 /10 Pour homme (surtout) et femme. Programme d'entraînement intermédiaire avancé. 5 jours de building mass, méthode classique standard. -
Quick stay in
49.99$Ajouter au panierDifficulté de 4 /10 Pour homme et femme Programme d'entraînement intermédiaire. Entraînement de style classique, idéal pour les travailleurs saisonniers qui désirent conserver les acquis gagnés en période de repos et qui aiment consolider leurs gains durant la période estivale ou hivernale de travail. Une méthode de regroupement musculaire standard,... -
Ripped cage
49.99$Ajouter au panierDifficulté de 8.5 /10 Clientèle cible: homme Programme d'entraînement avancé seulement, découpage lourd. Méthode de regroupement musculaire standard, 5 jours. Séries 8-15 reps, tri-sets pratiquement tout le long, cardio « fat burning » en finissant, Fear système, 32 sets de cuisse, 36 épaules, le reste entre 20-25 sets / groupe... -
Rotten tools
49.99$Ajouter au panierDifficulté de 7,5 à 8 / 10 Pour homme et femme motivés. Programme d'entraînement intermédiaire avancé. 5 jours de building mass, une méthode non standard, tempo et rythme (Trisets). -
Sarcomeres insistence [Mai]
29.99$Ajouter au panierDifficultés de 8 à 9,5/ 10 Clientèle cible : homme (surtout) et femme Entraînez-vous en pro comme coach Grondin et dépassez vos limites avec des programmes d'intensité supérieurs, des méthodes avancées pour des gens expérimentés. NB: Ce type de programme est déconseillé au gens n'ayant pas moins de 10 ans de... -
Sarcomeres insistence [Septembre]
29.99$Ajouter au panierDifficultés de 8 à 9,5/ 10 Clientèle cible : homme (surtout) et femme Entraînez-vous en pro comme coach Grondin et dépassez vos limites avec des programmes d'intensité supérieurs, des méthodes avancées pour des gens expérimentés. NB: Ce type de programme est déconseillé au gens n'ayant pas moins de 10 ans de... -
Technical emphasis [Juillet]
29.99$Ajouter au panierDifficultés de 8 à 9,5/ 10 Clientèle cible : homme (surtout) et femme Entraînez-vous en pro comme coach Grondin et dépassez vos limites avec des programmes d'intensité supérieurs, des méthodes avancées pour des gens expérimentés. NB: Ce type de programme est déconseillé au gens n'ayant pas moins de 10 ans de... -
The fucking 128 [Octobre]
29.99$Ajouter au panierDifficultés de 8 à 9,5/ 10 Clientèle cible : homme (surtout) et femme Entraînez-vous en pro comme coach Grondin et dépassez vos limites avec des programmes d'intensité supérieurs, des méthodes avancées pour des gens expérimentés. NB: Ce type de programme est déconseillé au gens n'ayant pas moins de 10 ans de... -
Thick as a brick [ Février ]
29.99$Ajouter au panierDifficultés de 9,5 à 8 / 10 Clientèle cible : homme (surtout) et femme Programme pro,5 jours building mass, training a 4 levier 2 semaines a mettre le plus lourds possible (90%), 1 semaines à refaire le training avec qualité et précision (60%), léger et précis, 1 semaines à remonter... -
Tight rodes method [Juin]
29.99$Ajouter au panierDifficultés de 8 à 9,5/ 10 Clientèle cible : homme (surtout) et femme Entraînez-vous en pro comme coach Grondin et dépassez vos limites avec des programmes d'intensité supérieurs, des méthodes avancées pour des gens expérimentés. NB: Ce type de programme est déconseillé au gens n'ayant pas moins de 10 ans de... -
Try to mask your anger
49.99$Ajouter au panierDifficulté de 6.5 à 7/ 10 Clientèle cible: femme Programme d'entraînement intermédiaire pour devenir musclé. Une méthode de regroupement musculaire non standard, 5 jours pectoral et devant d’épaule (tenir le buste en place) / dos et derrière d’épaule, grosse jambe 29 sets, mollets 200 reps, bras et retour jour 5...
