MSP (Mass-Strength-Power)

49.99$

Difficulté (0 = facile / 10 = difficile) de 9 / 10
Pour homme (surtout) et femme

Pro advanced , 2 on 1 off.
4 et 5 jours mass extrême, sur 8 semaines (2 PHASES de 4 semaines de trainings à faire, phase 1 = 4 jours/ phase 2= 5 jours).
Méthode standard, arms/chest,back/legs/delts, phase 2 trainings de jambes differents.

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