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Ripped cage
49.99$
Difficulté de 8.5 /10
Clientèle cible: homme
Programme d’entraînement avancé seulement, découpage lourd.
Méthode de regroupement musculaire standard, 5 jours. Séries 8-15 reps, tri-sets pratiquement tout le long, cardio « fat burning » en finissant, Fear système, 32 sets de cuisse, 36 épaules, le reste entre 20-25 sets / groupe musculaire.
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